Talleres / Trail Camps
En "mindful trail " ofrecemos entrenamientos grupales dirigidas al aprendizaje deportivo y el asesoramiento integral del deportista como parte de un proceso para el desarrollo y descubrimiento interior de la persona.
EL conjunto de dinámicas propuestas se dirigen a la experimentación del mundo emocional, la identidad personal y el propósito vital que nos mueve, especialmente a través de la serenidad y los procesos de atención o mindfulness
Las sesiones de práctica pueden ser de tipo individual, en pareja o grupal, y durante la práctica del runnig, trail, trekking o entrenamiento corporal ; en parques urbanos, bosques, montañas, ...
Los ejercicios de tecnificación deportiva resultan en una potente herramienta para el aprendizaje deportivo al estar intercalados con las enseñanzas prácticas para la preparación física y mental del corredor, nociones de nutrición aplicada y dinámicas de Coaching Corporal.
Eres un ser excepcional, descúbrelo.
Nunca dejes de creer en ti
Vas a ser aquella persona que quieras ser
Libera el potencial que hay en ti
Sobre el nivel deportivo, las prácticas de coaching y meditación
No te preocupes si no eres un gran corredor, o hace tiempo que no prácticas ejercicio. Este retiro de entrenamiento esta pensado para todos los niveles, desde un ex-entrenador, un corredor de fin de semana o un futuro Killian Jornet
Y no te preocupes si no has meditado nunca antes o estas en tus inicios de intentarlo, en la práctica se integra métodos de otras escuelas terapéuticas para que conectes con tus sentidos de una forma sencilla y respetuosa.... Calmar la mente mientras te mueves está cableado de origen en nuestra mente. Fue y sigue siendo un mecanismo de supervivencia para el funcionamiento, la caza, y escapar de los peligros... Así que es fácil de aprender y te mostraré cómo.
Las herramientas que aprenderás ayudarán a mejorar tu ejecución, y a reconectar la mente con esos instintos primarios, así que los beneficios los mantendrás incluso cuando estés en casa o en el trabajo. Esto te ayudará a sentirte más relajado, presente y centrado, a notar la mente más nítida y clara, más productivo, y por supuesto más capaz de respirar el presente y descansar!
Si no tienes la libertad interior, ¿qué otra libertad esperas poder tener? Arturo Graf (1848-1913)