Mindful  Running

Sincronización cuerpo y mente

Mindful es una metodología de entrenamiento mental basado en técnicas de meditación y procesos de exploración  consciente que se pueden experienciar durante la práctica del running, el trail,  el trekking así como otros deportes de fuerza-resistencia, en entornos naturales y de montaña. 

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Coaching Corporal & Training

 Cuerpo, emoción y movimiento 

Esta modalidad de coaching en su versión "outdoor" , al aire libre , Interviene desde la corporalidad y el movimiento intuitivo, como parte de un proceso dirigido al crecimiento deportivo y personal. 

Integra dos grandes  especialidades: el Coaching  y el Entrenamiento Evolutivo.

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Nutrición Consciente

El valor de los alimentos, salud y un estilo de vida

Es el aprendizaje que te lleva a conectar con tu cuerpo y ayuda a ser consciente de los alimentos que necesitas en cada momento según las demandas de tu organismo, de tu actividad y estado emocional  

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